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1、春季、夏季:春天万物复苏,早晚温差较大,中午易感受到温热,产生疲惫感。而夏季天气炎热,体内干燥上火。建议饮用菊花茶、茉莉花茶、百合花茶、绿茶、白牡丹茶等,这些茶性凉,可清热,对于疏通气机、滋养肝脏有一定帮助,同时也可振奋精神,改善春困、夏盹的情况。
2、秋季:秋天气候干燥,使人口干舌燥,但天气清凉。此时饮用乌龙茶、白茶、铁观音、黄茶等中性茶品,可有消食、润肺降燥等效果,对于缓解口干舌燥有帮助。
3、冬季:冬天天气寒冷,身体内侵入寒邪,可以饮用普洱熟茶、黑茶、红茶、玫瑰花茶、大红袍等热性或温性茶,具有温暖脾胃效果,可以加强机体抵抗寒气的能力。
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